Avantages du rouleau facial, mythes et comment les utiliser

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Les rouleaux faciaux sont des outils populaires que les gens utilisent pour les soins de la peau. Certaines preuves suggèrent qu'ils peuvent stimuler la circulation, resserrer temporairement la peau et réduire les poches.

De nombreux rouleaux faciaux sont constitués de cristal, comme le jade ou le quartz. Ils ont une poignée avec un rouleau lisse à une extrémité. Certains ont des rouleaux aux deux extrémités de la poignée, avec un plus grand et un plus petit.

Cet article examinera ce que sont les rouleaux faciaux, leurs avantages potentiels et les mythes. Il vous expliquera également comment les utiliser.

Les rouleaux faciaux sont des outils que certaines personnes utilisent pour masser le visage. Ils ont souvent une surface lisse et fraîche et sont disponibles dans une variété de matériaux, tels que :

Certains de ces matériaux sont plus durables que d'autres. Par exemple, le cristal peut s'écailler ou se fissurer avec le temps.

Une personne utilise un rouleau facial en tenant la poignée et en faisant rouler la tête de massage sur sa peau.

Les gens affirment que les rouleaux faciaux ont une variété d'avantages pour la peau et le bien-être général d'une personne. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves scientifiques des avantages de l'utilisation de rouleaux faciaux, des preuves limitées suggèrent qu'ils peuvent :

Voici ce que dit la recherche sur les rouleaux faciaux et leurs avantages.

Selon une petite étude de 2018, l'utilisation d'un rouleau pour masser le visage peut augmenter la circulation sanguine dans le visage.

L'étude a examiné comment les massages à court et à long terme affectaient la circulation. Après un massage de 5 minutes avec un rouleau facial, les chercheurs ont noté une augmentation du flux sanguin dans la région immédiate. Après 5 semaines de massage facial régulier, ils ont enregistré une vasodilatation accrue en réponse à la chaleur.

Cela suggère qu'un massage régulier pourrait améliorer la circulation générale.

Certaines personnes utilisent des rouleaux faciaux pour réduire les poches, en particulier autour des yeux. Les poches sur le visage se produisent souvent en raison de l'accumulation de liquide dans certaines zones. En massant le visage, il peut être possible de disperser ce fluide.

Refroidir un rouleau facial au réfrigérateur peut améliorer cet effet, réduire les poches sous les yeux et rendre temporairement la peau lâche plus tendue. Les rouleaux à face froide peuvent également réduire l'apparence des pores.

Cependant, cet effet s'estompera une fois que la peau se sera réchauffée.

Il existe des preuves limitées que le massage facial peut aider à améliorer l'humeur d'une personne.

Une étude plus ancienne de 2008 a révélé qu'un massage facial de 45 minutes activait le système nerveux sympathique et améliorait les scores d'humeur chez 32 femmes sans problème de santé.

Comme le système nerveux sympathique est responsable de la vigilance, les chercheurs ont suggéré que le massage facial peut aider quelqu'un à se sentir rafraîchi.

Il convient de noter que cette étude ne précise pas l'utilisation d'un rouleau facial ou d'un appareil similaire, de sorte que l'expérience des personnes utilisant ces outils peut être différente.

Il peut y avoir un lien entre un massage facial régulier et une peau plus ferme. Une étude de laboratoire de 2017 a révélé que le massage des tissus cutanés pendant 1 minute deux fois par jour augmentait les niveaux de protéines dans ces tissus après 10 jours, par rapport à la peau qui n'avait pas reçu ce traitement.

Les mêmes chercheurs ont également testé un appareil de massage sur 20 femmes pendant 8 semaines. Un groupe appliquait une crème anti-âge et utilisait l'appareil quotidiennement, tandis qu'un autre groupe n'utilisait que la crème.

À la fin de l'étude, les chercheurs ont conclu que les rides visibles s'étaient davantage améliorées dans le groupe ayant utilisé l'appareil de massage.

En plus de ces avantages potentiels, les rouleaux faciaux peuvent être un outil pratique pour appliquer des produits sur le visage, réduisant ainsi le besoin de toucher le visage avec les doigts. Ils peuvent également encourager les gens à se détendre et à prendre soin d'eux-mêmes, ce qui pourrait avoir un avantage psychologique.

Toutes les recherches sur les rouleaux faciaux et le massage sont actuellement limitées à de petites études avec un faible nombre de participants. En tant que tels, les scientifiques doivent effectuer davantage de recherches pour vérifier ces résultats.

Certaines des affirmations concernant les rouleaux faciaux sont des mythes. Méfiez-vous des entreprises qui prétendent que leurs rouleaux faciaux peuvent :

Si quelqu'un veut essayer d'utiliser un rouleau facial, il peut l'intégrer à sa routine de soins de la peau. Les gens peuvent trouver avantageux d'utiliser un rouleau facial après s'être nettoyé le soir, ce qui leur permet de se détendre avec une peau propre.

Pour utiliser un rouleau facial, suivez ces étapes :

Certaines personnes peuvent souhaiter refroidir leur rouleau facial au réfrigérateur et l'utiliser le matin pour un massage du visage plus rafraîchissant. Cela peut réduire les poches après le sommeil et aider quelqu'un à se sentir plus éveillé.

Avec une utilisation appropriée, il est sûr d'utiliser un rouleau facial tous les jours. Les preuves limitées sur les rouleaux faciaux et le massage facial suggèrent qu'une utilisation régulière est plus susceptible d'obtenir des résultats.

Bien que les avantages de l'utilisation d'un rouleau facial ne soient pas bien documentés, le massage du visage peut être apaisant et peut aider à améliorer la circulation sanguine dans le visage.

Les rouleaux faciaux ne peuvent pas aider quelqu'un à perdre du poids ou à amincir son visage de façon permanente. Cependant, leur surface froide peut aider à réduire les poches et donner temporairement à la peau un aspect plus tendu.

C'est une bonne idée d'utiliser des rouleaux faciaux sur une peau propre avec un produit qui peut lubrifier la surface de la peau. Nettoyez le rouleau après chaque utilisation pour éviter la propagation des bactéries.

Il existe une sélection de rouleaux faciaux disponibles à l'achat en ligne :