CoolSculpting fonctionne-t-il ? Coûts et résultats de la congélation des graisses

La procédure de congélation des graisses est sûre et efficace, mais ce n'est pas pour tout le monde.

Au fil des ans, il est devenu évident que la meilleure façon de perdre du poids sans le reprendre est de modifier votre régime alimentaire et votre niveau d'activité. Ainsi, lorsqu'une procédure comme CoolSculpting arrive qui promet de vous aider à perdre du poids dans certaines zones sans chirurgie en gelant les graisses, il est compréhensible d'être sceptique. C'est pourquoi beaucoup de gens se posent la même question : CoolSculpting fonctionne-t-il ?

Il est important de souligner que CoolSculpting n'est pas exactement un élixir magique de perte de poids, mais il existe des données à l'appui de son utilisation, chez la bonne personne. OK, mais quel est le problème avec CoolSculpting et comment cela fonctionne-t-il exactement ? Voici tout ce que vous devez savoir sur cette procédure de congélation des graisses.

Au cours d'un traitement CoolSculpting, un médecin place un applicateur sur votre zone à problème et il "aspire" un renflement de peau, travaillant à geler la graisse sous la surface, explique Heidi Waldorf, MD, professeure clinicienne associée à l'Icahn School of Medicine of Université du Mont Sinaï. CoolSculpting, également connu sous le nom de cryolipolyse, est approuvé par la FDA pour la zone du menton, les cuisses, l'abdomen, le soutien-gorge et le dos, sous les fesses et le haut des bras.

Pendant le traitement, vous pourriez ressentir une aspiration initiale et une sensation de froid, mais cela s'estompe rapidement en engourdissement, note le Dr Waldorf. Après l'application, les ondes radio ou le massage manuel fonctionnent pour briser les cellules graisseuses gelées qui meurent ensuite et sont finalement éliminées par les processus normaux de votre corps, dit-elle.

Dans les jours qui suivent, vous pourriez être légèrement endolori, comme si vous faisiez de l'exercice sur la zone que vous aviez traitée. Une semaine plus tard, votre peau pourrait vous démanger un peu. La plupart des gens voient des résultats - par exemple, une réduction d'une zone tremblante ou un amincissement de l'extérieur des cuisses - en un à trois mois, explique le Dr Waldorf.

Les plus grands avantages sont le manque d'anesthésie, les temps d'arrêt et la nature non invasive du processus. Cela signifie moins de temps pour récupérer (pas besoin de prendre un jour de congé) et vous serez éveillé au fur et à mesure.

CoolSculpting est autorisé par la FDA pour traiter neuf zones différentes du corps, notamment :

"Les personnes préoccupées par l'excès de graisse dans certaines zones du corps pourraient se tourner vers CoolSculpting", déclare Fatima Cody Stanford, MD, MPH, MPA, médecin spécialiste de la médecine de l'obésité et chercheuse clinique au Massachusetts General Hospital.

Mais le Dr Stanford dit que ce n'est vraiment pas une procédure pour quelqu'un qui souffre d'obésité. "L'obésité est une maladie chronique, récurrente et rémittente caractérisée par un excès de stockage de graisse dans le corps", explique-t-elle. "Pour traiter la maladie, nous devons utiliser des stratégies - comportementales, de style de vie, de médicaments et de chirurgie - pour traiter le stockage de l'excès de graisse par le corps." Le CoolSculpting, précise-t-elle, n'incite pas l'organisme à stocker moins de graisse. Au lieu de cela, dit-elle, "c'est une procédure cosmétique sans avantage cardiométabolique".

Vous devrez vous réserver du temps pour un rendez-vous. Selon le site Web CoolSculpting, les séances de traitement durent entre une et trois heures en moyenne, selon la zone que vous traitez. Pour la plupart des gens, deux traitements ou plus sont recommandés pour les aider à atteindre leurs objectifs.

Le CoolSculpting étant considéré comme une procédure cosmétique, il n'est pas couvert par une assurance. Le coût dépend du nombre de traitements que vous recevez et des zones traitées, mais varie généralement de 2 000 $ à 4 000 $, ce qui correspond à peu près au même coût de liposuccion. "De nombreux patients reviennent pour un traitement supplémentaire de la même zone ou d'autres zones afin de sculpter davantage leur forme", note le Dr Waldorf.

CoolSculpting est en fait sûr lorsqu'il est fait correctement. Une revue de 2015 de 19 études sur le sujet publiées dans Plastic and Reconstructive Surgery a conclu que la procédure aide à se débarrasser de la graisse avec des effets secondaires limités, comme un gonflement, des saignements, des douleurs ou des cicatrices.

"Plus de six millions de traitements ont été effectués dans le monde et plus de 70 articles et résumés ont été publiés. Aucun autre dispositif non invasif ne possède ce degré de preuve ou d'expérience", déclare le Dr Waldorf.

Mais ce n'est pas pour tout le monde et ce n'est pas non plus une solution miracle pour perdre du poids. "CoolSculpting élimine 10 à 20 % de la graisse ciblée à chaque traitement", explique le Dr Waldorf. "C'est très différent de la liposuccion, qui peut éliminer 70 à 90 % de la graisse."

Le patient idéal : Quelqu'un qui a un poids stable et qui a juste des zones de graisse persistantes qui ne répondent pas à l'exercice et à l'alimentation normaux, comme une zone sur le ventre qui ne bouge pas, peu importe à quel point vous mangez sainement ou combien de planches vous faites, dit le Dr Waldorf.

Cependant, si vous cherchez à perdre du poids, congeler de la graisse n'est pas le meilleur plan de match. "Cela fonctionne vraiment pour une population très niche", déclare le spécialiste de l'exercice clinique Charlie Seltzer, MD, médecin basé à Philadelphie et certifié en médecine de l'obésité. CoolSculpting n'est pas destiné à traiter votre dos, puis vos poignées d'amour, puis votre ventre, puis vos bras comme une solution ultime pour perdre du poids.

Même si les deux sont liés, la graisse corporelle est principalement déterminée par la quantité de graisse contenue dans vos cellules graisseuses elles-mêmes, et non par le nombre de cellules graisseuses que vous avez. Si vous êtes en surpoids et que vous essayez de geler un tas de cellules graisseuses (en éliminant la quantité de cellules graisseuses que vous avez), mais que vous ne changez pas vos habitudes malsaines, les cellules graisseuses que vous avez continueront à capter les calories excédentaires. et stocker des graisses supplémentaires si vous continuez à trop manger, note-t-il.

"Si vous faites la procédure comme un moyen d'améliorer la composition corporelle, vous vous retrouverez là où vous étiez avant, à moins que vous ne changiez vos habitudes", explique le Dr Seltzer.

Et si vous apportez de sérieux changements à votre mode de vie ? Vous pourriez ne pas avoir besoin de la procédure du tout. L'exercice, une alimentation saine et une éventuelle perte de poids aideront vos cellules graisseuses existantes à contenir moins de graisse.

Le Dr Waldorf note cependant que les personnes qui essaient activement de perdre du poids déclarent se sentir mieux au gymnase et dans leurs vêtements avec les traitements CoolSculpting. "Le Coolsculpting n'est pas une méthode de perte de poids, mais peut réduire ces zones tremblantes et les zones qui rendent les vêtements serrés", dit-elle.

Dans l'ensemble, cependant, le Dr Stanford dit qu'il est "important que les gens réalisent que CoolSculpting ne détruit pas les cellules graisseuses". Au lieu de cela, dit-elle, "CoolSculpting rétrécit temporairement les cellules graisseuses."

Les informations de sécurité pour le traitement indiquent que certaines personnes devraient éviter CoolSculpting. Ceux-ci incluent :

Même si CoolSculpting est considéré comme une procédure relativement sûre, votre traitement peut entraîner quelques effets secondaires. Pendant le processus, vous pourriez ressentir une sensation de tiraillement ou de pincement, un froid intense, des douleurs ou des crampes autour de la zone que vous ciblez.

Dans les jours qui suivent votre intervention, vous pouvez ressentir des rougeurs, un gonflement, une douleur ou une sensibilité, des ecchymoses, des picotements, des douleurs, des démangeaisons ou une sensibilité cutanée, qui devraient tous s'améliorer en quelques jours, mais peuvent persister pendant quelques semaines. Vous pourriez également remarquer une sensation de plénitude dans votre gorge si vous décidez de cibler la zone autour de votre cou ou de votre menton, ou une diarrhée alors que votre corps essaie de se débarrasser des cellules graisseuses mortes.

Et rappelez-vous, il s'agit toujours d'une procédure cosmétique et les choses peuvent mal tourner. Un écrivain a révélé que son traitement avait en fait laissé des empreintes concaves sur l'extérieur de ses cuisses. Cela peut certainement arriver, dit le Dr Stanford.

CoolSculpting ne fait que rétrécir les cellules graisseuses, il ne les efface pas, explique-t-elle. "Lorsque ces cellules graisseuses se réétendent, elles peuvent le faire de manière inégale, d'où la bosse dans les cuisses", dit-elle.

Les complications plus graves comprennent les engelures, l'hyperpigmentation de la zone de traitement et les cicatrices. Ceux-ci sont rares et se produisent généralement lorsque la procédure est effectuée de manière incorrecte ou avec un appareil CoolSculpting non authentique, explique le Dr Waldorf. Si les effets secondaires vous inquiètent, assurez-vous d'en discuter avec votre médecin avant de vous engager.

Et encore une fois, cela ne devrait pas être considéré comme une solution si vous souffrez d'obésité. "Je ne recommande pas CoolSculpting à mes patients car il ne résout pas le problème sous-jacent, qui est l'excès de graisse dans les zones indésirables", déclare le Dr Stanford. "Il est inévitable que ces zones persistent et nécessitent une manipulation constante. Je traite mes patients en surpoids pour atteindre des objectifs de santé, pas de vanité."

Il y aura un peu de devoirs de votre côté. Tout d'abord, votre médecin doit utiliser le véritable appareil CoolSculpting (et non un appareil imitateur). La vraie chose comprend une technologie qui modère la température pour la maintenir à un niveau approprié afin de réduire le risque d'effets secondaires, explique le Dr Waldorf.

Pour vous assurer que votre technicien utilise un appareil légitime, recherchez le nom de votre médecin à l'aide de l'outil de recherche de fournisseur du site Web CoolSculpting et demandez à votre médecin si vous n'êtes pas sûr.

Il est également sage de faire effectuer la procédure au bureau d'un dermatologue certifié. Alors que les infirmières ou les techniciens sont souvent ceux qui font le traitement, le Dr Waldorf note qu'elle croit en la nécessité de voir chaque patient elle-même et de faire un deuxième examen physique avant le traitement. "En tant que médecin, je suis responsable de la sécurité et des attentes de ce patient", dit-elle.

L'essentiel : Si vous recherchez une perte de poids générale, commencez par faire de l'exercice et une alimentation saine. "Vous feriez mieux de prendre les milliers de dollars et d'obtenir un diététiste ou un entraîneur", explique le Dr Seltzer. La procédure ne devrait être une option que si vous remarquez toujours des poches de graisse tenaces après avoir atteint votre objectif de poids et apporté des changements de style de vie à long terme.

Cassie Shortsleeve est une rédactrice et rédactrice indépendante qualifiée avec près d'une décennie d'expérience dans les reportages sur tout ce qui concerne la santé, la forme physique et les voyages. Ancienne rédactrice en chef de Shape and Men's Health, son travail a également été publié dans Women's Health, SELF, Runner's World, Men's Journal, CNTraveler.com et d'autres publications nationales imprimées et numériques. Quand elle n'écrit pas, vous la trouverez en train de boire du café ou de courir dans sa ville natale de Boston.

Les bienfaits surprenants pour la santé des pommes de terre blanches

Devriez-vous commencer à boire du jus de céleri ?

La poudre de Maca est-elle saine ?

Les patates douces sont-elles saines ?

10 bonnes raisons de manger une banane tous les jours

Les sushis sont-ils sains ?

Le chipotle est-il vraiment sain ? Ça dépend

5 mythes sur le bouillon d'os auxquels vous devez cesser de croire

Pouvez-vous prendre de la berbérine pour perdre du poids ?

Les meilleurs conseils pour perdre du poids, selon les experts

Le guide du débutant sur le jeûne intermittent

Comment compter les macros pour perdre du poids